|
Direnç kilonuzu nasıl kırıyorsunuz ? Aylardır inemiyorum 60 lara aç kalsam da olmuyor 😭😭😭
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 80,66g | Prot: 52,85g | Hh: 151,30g.
Aamiainen: Kandil Simidi, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay, Keçi Peyniri, Kiraz Domates, Bal, Salatalık (Kabuklu), İçim Süzme Peynir, Fora Fit Zeytin. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Kıymalı Yumurta, Peynirli Poğaça, Peynirli Poğaça. Välipalat/Muut: Yeşil Çay, Bal, Yörükoğlu Vitaminli Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ozlem.yildiz
|