Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2022
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 73,96g | Prot: 112,39g | Hh: 99,88g.
Aamiainen: Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Päivällinen: Красные Помидоры, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 6 Соток Зелёный Горошек, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Батон. Välipalat/Muut: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|