Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2019
|
116,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
480 kcal
|
Rasva: 16,80g | Prot: 23,02g | Hh: 61,38g.
Aamiainen: Jus Jeruk Nipis. Lounas: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Soto Daging, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Jeruk Nipis. Välipalat/Muut: Kit Kat Coklat. lisää...
|
|
3563 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia, Zumba - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yanita virdianti
|