Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2022
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
707 kcal
|
Rasva: 34,22g | Prot: 43,13g | Hh: 57,67g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Bolo de Chocolate Low Carb. Aamiaisen jälkeen: Lacta Bis (7g). Lounas: Repolho, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Bife de Carne de Vaca, Cenouras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g). lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ambrosioleh
|