Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2019
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2173 kcal
|
Rasva: 109,03g | Prot: 156,70g | Hh: 137,29g.
Aamiainen: Café Instantáneo, Azúcar, Azúcar, Huevo Revuelto, Tomates, Watt's Jugo Fresco Naranja, Café Instantáneo . Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Jumbo Trutro Largo de Pollo, Gelatina, Café, Azúcar. Päivällinen: Sopaipilla, Carne, Verduras Salteadas, Té (Infusión), Pechuga de Pollo. Välipalat/Muut: Naranjas, Miel, Café Espresso. lisää...
|
|
1731 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valentina@Ritter
|