Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2014
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
877 kcal
|
Rasva: 22,33g | Prot: 135,26g | Hh: 28,20g.
Aamiainen: Valio Творог Рассыпчатый 2%, Летний День Творог Обезжиренный. Lounas: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Останкинский Живо Кефир 0,1%, Белая Дача Салат Корн, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Останкинский Живо Кефир 0,1%, Белая Дача Салат Корн, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Останкинский Живо Кефир 0,1%, Heinz Острый Кетчуп, Домик в деревне Молоко 0,5%, Меридиан Мидии в Рассоле, Яичный Белок. lisää...
|
|
2024 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|