Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2022
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 79,17g | Prot: 92,60g | Hh: 179,04g.
Aamiainen: Leerdammer Leger, Meßmer Lichtermagie Bratapfel, Teekanne Hüttenzauber, Aldi Looping, Kaffee, Herta Kochschinken -25% Natrium, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich. Lounas: Storck Knoppers Nussriegel, Got7 Classic Protein 80 Vanille. Päivällinen: Duplo Black & White, Maggi Gemüse Brühe Bio, Maggi Helle Soße, Edeka Porree, Uncle Ben's Natur-Reis, Tiko Knusper Filet Käse Kräuter. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Big Choc Mandel. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|