Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2022
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 62,14g | Prot: 64,97g | Hh: 151,24g.
Aamiainen: Kekler. Lounas: Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Köy Ekmeği. Päivällinen: Tam Buğday Ekmeği, Jalapeno, Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - winniethepoohilo
|