|
medidas.
cuello
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 45,39g | Prot: 97,87g | Hh: 225,41g.
Lounas: Gatoreid, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Estofado de Pollo C Papas. Päivällinen: Carambola, Milk Mix Bebida Lactea, Aveia, Banana Nanica. Välipalat/Muut: Orquidea Cream Craker, Leite (Leite Integral), Garden Fruit Tâmaras, Milk Mix Bebida Lactea. lisää...
|
|
2225 kcal
|
Harjoitus:
cardio - 10 minuuttia, Lenkki - 21 minuuttia, aplicativo - 21 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianoferrara1982
|