Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2022
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2765 kcal
|
Rasva: 65,87g | Prot: 211,55g | Hh: 305,15g.
Aamiainen: Egg, La Banderita Extra Large Flour Tortillas. Lounas: Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Organic Jasmine Rice. Päivällinen: Fage Total 2% Greek Yogurt (Container), Jennie-O Ground Turkey 93/7, Jasmine Rice (Cooked). Välipalat/Muut: Allmax Nutrition ISOFLEX Peanut Butter Chocolate Whey Protein Isolate, ShopRite 2% Reduced Fat Milk, Trader Joe's Crisp Rice Cereal, Blueberries . lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thatsubieguy89
|