|
오늘도 운동 다녀옴. 휴~ 뻐근
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2039 kcal
|
Rasva: 139,01g | Prot: 87,48g | Hh: 103,96g.
Lounas: 군밤, 아메리카노. Päivällinen: 배추, 무말랭이무침, 김치, 밥, 차돌박이, 삼겹살. Välipalat/Muut: 롯데햄 에센뽀득 브런치비엔나, 서울우유 생크림, 라꽁비에뜨 무염버터, 올리브기름, 군고구마. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|