Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2022
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 48,70g | Prot: 73,44g | Hh: 121,05g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками, Русское Море Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Сыр Чеддер. Lounas: Салат из Свёклы, Куриная Грудка, O Green Мексиканская Смесь. Päivällinen: Штрудель с Яблоком и Курагой. Välipalat/Muut: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Sporty Печенье Солёная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|