Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2022
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 28,84g | Prot: 85,89g | Hh: 199,21g.
Aamiainen: Dukan Muffin de Farelo de Aveia Sabor Cacau, Café com Açúcar. Lounas: Quero Feijão Carioca , Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Fígado de Galinha, Subway Tomate, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Caipirinha, Farofa, Contra-filé, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kerolyndias
|