Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2022
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2126 kcal
|
Rasva: 109,67g | Prot: 148,18g | Hh: 145,33g.
Aamiainen: Печень Трески, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Грудка Индейки, Булгур. Päivällinen: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Авокадо Авокадо, Индилайт Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов. Välipalat/Muut: Dymatize ISO-100, BSN Amino X. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|