Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2014
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 28,79g | Prot: 50,06g | Hh: 216,06g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Lounas: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Schinken (Extra mager). Päivällinen: Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gut & Günstig Sonnenmais, Gemischter Salat, Schweinefilet im Speckmantel, American Barbecue Sauce , Delikato Joghurt Dressing. Välipalat/Muut: TiP Salzbrezeln, Milchkaffee, Weintrauben, TiP Salzbrezeln, Aldi Haferflocken, Erdbeeren. lisää...
|
|
2443 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, Ajaminen - 46 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 14 minuuttia, Toimistotyö - 2 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Donna.Gracia
|