Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2022
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2564 kcal
|
Rasva: 86,07g | Prot: 192,85g | Hh: 243,84g.
Aamiainen: Äpfel. Lounas: Kölln Haferflocken, Ei, ESN Designer Whey Protein - Salted Caramel, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Eiklar. Päivällinen: Kölln Schmelzflocken, Milbona Quark Magerstufe, Kemper Geflügelwurst mit Skyr, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Lidl Lachsschinken, Landjunker Hamburger Vom Rind, Lidl Pommes Frites, Prime Burger Hamburger Brötchen mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen. Välipalat/Muut: Lidl Protein Bar Stracciatella. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|