|
2400 6:30
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2094 kcal
|
Rasva: 52,85g | Prot: 187,16g | Hh: 217,01g.
Aamiainen: مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Egg White, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, المراعي شرائح جبن ١.٥٪, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla. Lounas: HARVEST Pure Canola Oil, سمك صافي قبل الطبخ بدون عظم, أبو كاس عنبر بشاور. Päivällinen: Gala Apples, Peanut Butter & Co Smooth Operator, شوفان فلندي شوفان عضوي, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla. Välipalat/Muut: Fonzies Flavoured Corn Snacks, Kitkat Orignal , Nestlé TOFFO, Hulled Sunflower Seeds. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|