Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2022
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 38,84g | Prot: 42,16g | Hh: 206,28g.
Aamiainen: 3 Corações Cappuccino Classic, Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil. Lounas: Mandioca Frita, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Torta de Morango, Skol Beats Sense, Pizza de Queijo, Vinho Branco de Mesa. Välipalat/Muut: 3 Corações Cappuccino Classic, Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Red Bull Energético. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|