Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2022
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 79,59g | Prot: 108,80g | Hh: 113,80g.
Aamiainen: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Кофе, Груша, Банан, Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Куриное Филе. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Куриные Бедрышки (Запеченные), Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Fitnes Shock Sugarbar Coconut . Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Черничный, Fitnes Shock Sugarbar Hazelnut Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|