Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2022
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 72,57g | Prot: 121,93g | Hh: 109,93g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Олива Факел Нерка Слабосоленая, Магнит Авокадо, Сыр Рикота Провиант , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Владхлеб Мой Зерновой Хлеб, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Злато Растительное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), 4 Сезона Мексиканская Смесь, Запеченный или Жареный Тунец. Päivällinen: Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Viva Nut Курага, Гринагро Сметана 15%, Гринагро Творог Зернёный 5%. Välipalat/Muut: Лента Яблоко, Киприно Сыр Горный Мастер, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stemina75
|