Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2022
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 71,88g | Prot: 90,01g | Hh: 192,93g.
Aamiainen: Родина Сметана 30%, Лен варен, Та запек другая. Lounas: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Дымов Бекон Венгерский, Лаваш Армянский Тонкий Хлеб, Суп с морскрй капустоц. Päivällinen: Плов с курицей. Välipalat/Muut: Вианг Тунец Кусочками в Собственном Соку , Лаваш Армянский Тонкий Хлеб, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maslyonka
|