Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2022
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2280 kcal
|
Rasva: 78,49g | Prot: 117,28g | Hh: 269,78g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Сладкий Красный Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Манго, Магнит Хурма, Ягоды Карелии Голубика, Черноплодная Рябина, Hortex Клубника Замороженная. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,2 L), DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Армпродукт Хачапури с Сыром, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Перчини Салат с Ростбифом. Päivällinen: KFS Шефбургер Острый. Välipalat/Muut: Seeberger Чернослив. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|