Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 76,13g | Prot: 101,53g | Hh: 178,39g.
Aamiainen: Имбирь Маринованный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ветчина, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр, Волжаночка Яйцо. Lounas: Банан, Молоково Молоко 3,2%, Сметана 20%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная. Päivällinen: Квашеная Капуста, Запеченный Картофель, Свиная Корейка (Вырезка), Рот Фронт Карамель Барбарис, Fix Price Пухлый Кролик, ВкусВилл Яичный Белок, Лента Морковь по-Корейски, Ичалки Сыр Диетический 27%, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Фабрика Вкуса Салат из Крабовых Палочек. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlana-1981
|