Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2022
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 49,53g | Prot: 65,73g | Hh: 144,41g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Хлебодар Хлеб Пшеничный. Lounas: SPAR Сырники Домашние, Славянка Конфеты Детям, Гуляш из Говядины, Капуста Тушеная, Перловка Отварная. Päivällinen: ЭГО Простокваша Мечниковская , Чай с Лимоном и Сахаром, Сырники Домашние. Välipalat/Muut: Звениговский Масло Сливочное , Петровский Батон Нарезной, Чай с Лимоном и Сахаром, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Чай, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|