Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2022
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 64,13g | Prot: 83,79g | Hh: 67,07g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Окское Яйцо Отборное, Олейна Подсолнечное Масло, Красный Сладкий Перец, Кабачок, Помидоры Черри. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Грейпфрут . Päivällinen: Coffee Like Раф-Кофе (300мл). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|