Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2022
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2108 kcal
|
Rasva: 90,77g | Prot: 106,55g | Hh: 216,76g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Санта Бремор Атлантик Фиш Кальмар, Коломенское Батон Нарезной, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Nordic Гречневые Хлопья. Päivällinen: Глобус Шаурма. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Макфа Спагетти Отварные, Чеснок, Деревенское Подворье Сметана 15%, Куриное Филе. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|