Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 67,90g | Prot: 61,00g | Hh: 126,50g.
Aamiainen: Простоквашино Кефир 1%. Lounas: Foodband Пицца Много Мяса, FoodBand Том Ям, Foodband Пицца Баварская. lisää...
|
|
1662 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 10 minuuttia, Opiskelu - 1 tunti, Crosstrainer - 2 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|