Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2022
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2974 kcal
|
Rasva: 105,65g | Prot: 197,84g | Hh: 291,44g.
Aamiainen: Allos Schoko Kokos, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Orangenkuchen, Dinkelbrötchen, Schokoladencroissant, Mettbrötchen. Päivällinen: Ja! Sandwich Classic , Edeka Heidelbeeren , Ja! Skyr Natur, Frosta Gemüsepfanne Asia Curry, Iglo Fischstäbchen. Välipalat/Muut: Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Achterhof Ashwagandha, Ingwer, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Vitamin D3. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
.... Sry (*fluester* Weisst du was mit Vicki passiert ist? 🧐🤔)
05 helmi 22 jäseneltä: Bunte Teller
|
Hi 🙋♂️ Keine Ahnung, weiß genauso viel wie Du.
05 helmi 22 jäseneltä: J-187
|
05 helmi 22 jäseneltä: Bunte Teller
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|