Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 50,65g | Prot: 56,43g | Hh: 214,97g.
Aamiainen: Желе, Перловка Отварная, Green Smile Buckwheat Гречаний. Lounas: Ферма Сыр Сулугуни , Agrola Хлеб Заварной, Комо Сыр Твердый Голландия, Перловка Отварная. Päivällinen: Здоровий Світ Молоко 2.5 Проц, Комо Сыр Твердый Голландия, Вареное Яйцо, Руна Соус Сацебели, Помидоры, Ферма Сулугуни, Мамин Хліб Хліб Бездріжджовий на Хмелевій Заквасці. Välipalat/Muut: Millennium Молочный Шоколад с Орехами , Roshen Черный Шоколад Экстрачерный с Цельными Лесными Орехами, Своя Линия Ирис, Своя Линия Маршмелоу Фруктель Микс. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - blackraccoon_sk
|