Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2022
|
106,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 58,29g | Prot: 50,26g | Hh: 189,73g.
Aamiainen: K-Classic Edelgemüse in Aspik, Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Lounas: Streichkäse, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Roggenmischbrot, Honig. Päivällinen: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milbona Butterkäse, K-Classic Salami, Roggenmischbrot. Välipalat/Muut: Wintertraum Weihnachts-Mischung, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Coca-Cola Zero Sugar, Flying Power Energy Drink, Adelholzener Bleib in Form Zitrone, Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen. lisää...
|
|
3047 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|