Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2022
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 78,20g | Prot: 103,98g | Hh: 180,09g.
Aamiainen: LU Küchlein Petit LUC Chocolat, Lotus Biscoff Brotaufstrich, ESN Peanut Butter Smooth, Wasa Hafer & Sesam, Milsani Kaffeesahne 10%, SchapfenMühle Weizenkeime, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, My Muesli 20% Protein Choco Crunch, Alnatura Haferflocken Großblatt, My Muesli Bircher Müsli, Erdbeeren, Heidelbeeren. Lounas: ESN Designer Bar Crunchy Hazelnut Nougat. Päivällinen: Löwensenf Honig Senf Sauce, Edeka Rucola, Zwiebeln, Wilhelm Brandenburg Kasseler Minuten-Lachs, Edeka Ackergold Drillinge, Hengstenberg Mildessa Mildes Sauerkraut mit Speck, Edeka Salatmix Classic, Gurke (mit Schale), Edeka Mini Pflaumentomaten. Välipalat/Muut: Wasa Hafer & Sesam, Duplo Chocnut, Ferrero Pocket Coffee, Ja! Kaffeesahne. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - never_again87
|