Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2022
|
105,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2875 kcal
|
Rasva: 115,44g | Prot: 108,95g | Hh: 347,24g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Гречка Отварная, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком, Гост Паштет Шпротный, Гриднев Домашний на Ржаной Закваске, Яблоко. Lounas: Кабачковая Икра, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Нам Ням Отварное Филе Индейки. Päivällinen: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Välipalat/Muut: Имбирное Печенье, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, ВкусВилл Вафли Сливочные, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mburobkin
|