Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2014
|
112,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5036 kcal
|
Rasva: 209,89g | Prot: 226,14g | Hh: 586,80g.
Aamiainen: Kellogg's Raisin Bran , Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids) . Lounas: Ground Beef (Cooked), Italian Sausage, Francesco Rinaldi Tomato, Garlic & Onion Chunky Garden Pasta Sauce, Barilla Whole Grain Penne Pasta. Päivällinen: SoBe Lifewater Yumberry Pomegranate, Taco Bell Crunchy Taco Supreme, Taco Bell XXL Grilled Stuft Burrito - Steak. Välipalat/Muut: Arizona Beverage Orangeade, 7-Eleven 7-eleven chocolate nut mix. lisää...
|
|
3789 kcal
|
Harjoitus:
Keilailu - 2 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gallina82
|