Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2022
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 43,15g | Prot: 83,63g | Hh: 134,49g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Alnatura Amaranth, Paranüsse, Alnatura Bio Dinkel, Buchweizen, Alnatura Hafer, Banane. Lounas: Aldi Putenbrustfilet, Olivenöl, Rama Cremefine 7%, Frühlingszwiebeln, Champignons, Gelbe Paprika, Möhren, Grüner Blattsalat. Päivällinen: Schwarzwälder Schinken, Spiegelei, Orangen, Korn Mühle Körnerbrötchen, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Milbona Quark 20%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ziel_2017
|