Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2022
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 57,38g | Prot: 170,66g | Hh: 141,89g.
Aamiainen: Baby Spinach, Julian Bakery Net Carb Zero Bread, Calavo Avocado, Fresh Lemon Juice, Optimum Nutrition Amino Energy, Never Any Chicken Breakfast Sausage, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Season's Choice Berry Medley, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Lewis Bake Shop Keto Bread, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. Lounas: Kraft Mayo with Olive Oil, Lewis Bake Shop Keto Bread, Sweet Pickle Relish, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, PopCorners Flex BBQ Protein Crisps. Päivällinen: Great Value Pizza Sauce, Coburn Farms Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Great Value Turkey Pepperoni. Välipalat/Muut: Jell-O Sugar Free Pistachio Pudding, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Fairlife High Protein Vanilla, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlushBabe
|