Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2022
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
896 kcal
|
Rasva: 25,41g | Prot: 103,70g | Hh: 69,75g.
Aamiainen: Almendras, Frambuesas, Skyr Yogurt, Hojuelas de Avena, Huevo, Proteína US Proteína Aislads. Lounas: Zanahoria, Zapallo Hervido, Pimentón, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Päivällinen: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Huevo, Coliflor, Espinacas, Champiñones. Välipalat/Muut: Frambuesas, Queso Fresco, Bell's Galleta de Arroz Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|