Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2022
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2115 kcal
|
Rasva: 111,02g | Prot: 180,65g | Hh: 80,75g.
Aamiainen: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, SAN Протеин Titanium Isolate, Chikalab Chikabar Oreo. Lounas: Кухня на Районе Куриные Щи, Углече Поле Сметана 20%, Сыр Пармезан (Твердый). lisää...
|
|
2554 kcal
|
Harjoitus:
Велосипед - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|