Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2022
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 39,51g | Prot: 52,59g | Hh: 221,90g.
Aamiainen: Toasted Egg Bread , Plain Dosa. Lounas: Bhindi, Brown Gravy, Idli, Mexican Rice. Päivällinen: Idli, Sambar, Plain Dosa. lisää...
|
|
1401 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 7 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|