Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 119,49g | Prot: 81,74g | Hh: 29,69g.
Aamiainen: Город Сад Кето Киш с Лососем и Шпинатом. Lounas: Руккола, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Устрицы, Лангустины. Päivällinen: Now Foods Псиллиум, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Окей Рыба Хе по Корейски. Välipalat/Muut: La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Ecofood Кокосовая Мука, Prebio Sweet Сахарозаменитель, Натуральный Продукт Какао Порошок, Вастэко Топленое Масло Гхи, Пищевая Сода, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Здравствуйте! Я на кето с 29 января, давайте будем вместе худеть?)) Подписывайтесь ко мне))
08 helmi 22 jäseneltä: delevira
|
08 helmi 22 jäseneltä: Olgriva
|
Ольга, я вот вовремя информацию о себе не написала в журнале, теперь хотела добавить, я не получается, вы не знаете как это сделать?
08 helmi 22 jäseneltä: delevira
|
Я спрашивала как добавить инфо о себе, мне ответили что только через комп, через телефон отсутсвует такая возможность
08 helmi 22 jäseneltä: Наталья))…
|
Наталья, спасибо за подсказку😉
08 helmi 22 jäseneltä: delevira
|
Да, только через полную версию сайта. Мне вон тоже нужно исправить, да все руки не доходят
08 helmi 22 jäseneltä: Olgriva
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|