|
ik heb een vraagje over het wegen van ingrediënten als linzen en rijst.
Als ik 100 gram linzen tel, eet ik dan 100 gram gedroogde linzen, of 100 gram gekookte linzen. Maakt nogal een verschil natuurlijk!
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 24,39g | Prot: 106,86g | Hh: 166,69g.
Aamiainen: Jumbo Havermoutvlokken, Lidl Banaan, Lidl Skyr Vanille. Lounas: Rozijnen (zonder Pit), Volkoren Pannenkoeken. Päivällinen: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl Naturel Vet Vrij, Valle Del Sole Rode Linzen, Freshona Polpa di Pomodori, Coop Gemberwortel, AH Babyspinazie, Bleekselderij, Knorr Tuinkruiden Bouillon , Jalapeno Peper, Uien, Knoflook, Kipfilet. Välipalat/Muut: AH Snoepgroente Worteltjes, Golden Delicious Appels. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|