Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2022
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2321 kcal
|
Rasva: 95,09g | Prot: 167,68g | Hh: 185,26g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Кофе Латте, Лента Багет Французский. Lounas: Мирамар Форель Слабосоленая, Домик в деревне Сливки 10%, Лента Ананасы Кольца, Каждый День Арахис Соленый Жареный, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Окей Манго, Авокадо Авокадо, Красный Лук, Соевый Соус. Päivällinen: Куриные Голени с Кожей, Куриный Бульон, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Кубанский Молочник Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|