Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2020
|
138 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 38 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 77,97g | Prot: 102,92g | Hh: 118,61g.
Aamiainen: Piracanjuba Manteiga com Sal, Pão Integral, Ovo Mexido, Piracanjuba Leite Semidesnatado . Lounas: Doce de Leite, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Päivällinen: Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Italac Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese, VPJ Hambúrguer de Carne Bovina, Clight Suco, Pão Integral. lisää...
|
|
3695 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andresilvapc
|