|
Mesmo com meus altos e baixos estou conseguindo. Devagar chego lá!!!
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 37,96g | Prot: 42,96g | Hh: 149,80g.
Aamiainen: Polenta Frita, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Salada de Maionese. Lounas: Banana Prata. Päivällinen: Cenouras, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mylenasaldanha66
|