Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2022
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,0 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 95,16g | Prot: 55,26g | Hh: 88,93g.
Aamiainen: Aveia em Flocos, Iogurte Grego. Lounas: Cacau Show Sticks Mil Folhas, Copa Lombo. Päivällinen: Limão, Vivenda do Camarão Camarão À Parmegiana, Alface, Qualitá Azeitona, Batatas Fritas sem Gordura, Subway Tomate. Välipalat/Muut: Cacau Show Bendito Cacau 70%. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kellmedeiros
|