Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2022
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
826 kcal
|
Rasva: 42,16g | Prot: 93,39g | Hh: 16,70g.
Lounas: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cenouras, Pernil Assado, Pão de amendoim Lowcarb. Päivällinen: Alface de Folha Verde, Hemmer Ketchup Zero, Giroil Farinha de Amêndoas , Tirol Creme de Leite, Peito de Frango, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kellmedeiros
|