Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 63,91g | Prot: 78,41g | Hh: 151,11g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный), Горбуша, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье". Lounas: Mixbar Маршмеллоу, Bite Slim Bite Матча, Белый Город Молоко 2,5%, Горбуша, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Сарделька, Просто Мёд , Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье". Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Горбуша, Оливковое Масло, Жизнь Март Уха из Горбуши, Капуста. Välipalat/Muut: Smart Formula Батончик Cocoa-Mint. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nata.hudeet
|