Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2022
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 50,47g | Prot: 104,00g | Hh: 180,48g.
Aamiainen: Kacang Hijau, Melilea Apple Orchard, Melilea Susu Kedelai, Melilea Greenfield Organic. Lounas: Perkedel Jagung, Wortel Dimasak, Putih Telur Matang, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Pecel, Nasi Merah, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Dadar, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Dadar, Indomie Mi Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daniel Poernomo
|