Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2022
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 103,29g | Prot: 38,32g | Hh: 163,04g.
Aamiainen: Сервелат, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Чай, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Клементины, Грецкие Орехи, Льняное Масло, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. Välipalat/Muut: Яшкино Печенье Сдобное Американское, Рот Фронт Карамель Барбарис, Конти Конфета Золотая Лилия. lisää...
|
|
1897 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia ja 54 minuuttia, Toimistotyö - 12 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veda-veda
|