Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 70,47g | Prot: 104,49g | Hh: 116,89g.
Aamiainen: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Кофе, Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Сливочное Масло, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Красное Яблоко, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|