Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2037 kcal
|
Rasva: 106,06g | Prot: 112,25g | Hh: 121,94g.
Aamiainen: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Fix Price Пухлый Кролик, Вологодское Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Полюс Икра Сельди. Lounas: Голден Яблоко , Мандарины, Молоково Молоко 3,2%, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сметана 20%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Päivällinen: Голден Яблоко , Ананас (Консервированные с Соком), Полюс Икра Сельди, Оливки, Куриная Грудка Отварная, Вологодское Яйцо, Ветчина, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlana-1981
|